Uważam, że odporność to elastyczność, to swoboda zdecydowania, co jest dla mnie potrzebne tu i teraz, oraz zadbanie o swoje potrzeby w kryzysie, zanim przejdziemy w tryb zadaniowego rozwiązywania problemów.
Nie zgadzam się z podejściem, w którym odporność psychiczna to hardość i skuteczność bez względu na wszystko. Dla mnie odporność to stabilna samoocena, świadomość swoich potrzeb i wartości, a także zaufanie – do siebie, do ludzi i do świata.
Od lat prowadzę warsztaty z pierwszej pomocy psychologicznej, odporności psychicznej i uczę menedżerów dobrych praktyk we wspieraniu pracowników w kryzysie psychicznym.
Moja ciekawość sprawia, że czasem rozpraszam się na poznawanie rzeczy odległych od pracy (jak komunikacja u słoni i praktyki działania szpiegów). W efekcie mam zaskakujące przykłady i różnorodne doświadczenie oraz ciągle generuję tony pomysłów, co jeszcze można by zrobić.
Jestem
Odważna, ciekawa wszystkiego, samowystarczalna, zabawna, inteligentna, wyjątkowa – dlaczego to piszę? Bo ludzie zazwyczaj definiują się przez role, jakie pełnią. Ja wolę poprzez moje cechy i doświadczenia, które sprawiły, że jestem tym, kim jestem.
Może Ty też tak chcesz? Po moich warsztatach przybędzie Ci pozytywnych myśli na swój temat.
Doświadczenie
8 lat pracy na uczelniach, pełniąc role wykładowcy, dziekana i pełnomocnika ds. jakości
10 lat pasjonującej pracy w pogotowiu ratunkowym, w tym 5 lat w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym
8 lat jako prezeska w Mental Health Center, wdrażam psychoedukację, polityki dotyczące wsparcia pracowników w kryzysie, prowadząc razem z zespołem interwencje w sytuacjach śmierci, myśli samobójczych, długoterminowych zachorowań czy depresji i psychoz pracowników.
21 lat doświadczenia jako mama dwóch pięknych córek, w tym 14 lat samodzielnie. Cytat na górze strony to zdanie wypowiedziane przez moją starszą córkę kiedy miała 2 lata. Dzieci uczą mnie siebie nieustająco
Szkoły i edukacja
Psycholog, studia magisterskie i doktoranckie na Uniwersytecie Jagiellońskim, Wydział Filozoficzny
Studia podyplomowe: interwencja kryzysowa, psychoterapia poznawczo-behawioralna na SWPS, suicydologia.
Kursy: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach II stopień, Praktyk Dialogu Motywującego, Terapia Schematów IPRI, Interwencja Kryzysowa po śmierci dziecka, Integratywna Terapia Par, Podstawy Terapii Integratywnej