Uważam, że odporność to elastyczność, to swoboda zdecydowania, co jest dla mnie potrzebne tu i teraz, oraz zadbanie o swoje potrzeby w kryzysie, zanim przejdziemy w tryb zadaniowego rozwiązywania problemów.
Nie zgadzam się z podejściem, w którym odporność psychiczna to hardość i skuteczność bez względu na wszystko. Dla mnie odporność to stabilna samoocena, świadomość swoich potrzeb i wartości, a także zaufanie – do siebie, do ludzi i do świata.
Od lat prowadzę warsztaty z pierwszej pomocy psychologicznej, odporności psychicznej i uczę menedżerów dobrych praktyk we wspieraniu pracowników w kryzysie psychicznym.
Moja ciekawość sprawia, że czasem rozpraszam się na poznawanie rzeczy odległych od pracy (jak komunikacja u słoni i praktyki działania szpiegów). W efekcie mam zaskakujące przykłady i różnorodne doświadczenie oraz ciągle generuję tony pomysłów, co jeszcze można by zrobić.
Jestem
Odważna, ciekawa wszystkiego, samowystarczalna, zabawna, inteligentna, wyjątkowa – dlaczego to piszę? Bo ludzie zazwyczaj definiują się przez role, jakie pełnią. Ja wolę poprzez moje cechy i doświadczenia, które sprawiły, że jestem tym, kim jestem.
Może Ty też tak chcesz? Po moich warsztatach przybędzie Ci pozytywnych myśli na swój temat.
Doświadczenie
21 lat doświadczenia jako mama dwóch pięknych córek, w tym 14 lat samodzielnie. Cytat na górze strony to zdanie wypowiedziane przez moją starszą córkę kiedy miała 2 lata. Dzieci uczą mnie siebie nieustająco
8 lat jako prezeska w Mental Health Center, wdrażam psychoedukację, polityki dotyczące wsparcia pracowników w kryzysie, prowadząc razem z zespołem interwencje w sytuacjach śmierci, myśli samobójczych, długoterminowych zachorowań czy depresji i psychoz pracowników.
8 lat pracy na uczelniach, pełniąc role wykładowcy, dziekana i pełnomocnika ds. jakości
10 lat pasjonującej pracy w pogotowiu ratunkowym, w tym 5 lat w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym
Szkoły i edukacja
Psycholog, studia magisterskie i doktoranckie na Uniwersytecie Jagiellońskim, Wydział Filozoficzny
Studia podyplomowe: interwencja kryzysowa, psychoterapia poznawczo-behawioralna na SWPS, suicydologia.
Kursy: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach II stopień, Praktyk Dialogu Motywującego, Terapia Schematów IPRI, Interwencja Kryzysowa po śmierci dziecka, Integratywna Terapia Par, Podstawy Terapii Integratywnej