Choroby i kryzysy psychiczne mają swoje twarde, biologiczne podstawy. Jako cywilizacja drastycznie odcięliśmy się od naszych ewolucyjnych korzeni, zapominając, że jesteśmy częścią przyrody. Wszystkie wykłady łączą współczesne badania z zakresu medycyny i neurobiologii z unikalną wiedzą i praktyką zdobytą bezpośrednio w sercu afrykańskiej sawanny.
Nasz Gen Sawanny – Co w Naturze Jest Czystym Wyzwalaczem Szczęścia i Błogości
O czym rozmawiamy: O ewolucyjnych fundamentach naszej psychiki. Dowiesz się, dlaczego konkretne bodźce krajobrazowe (szum wody, wysokość) oraz relacje ze zwierzętami automatycznie uruchamiają w mózgu biochemię szczęścia.
Perspektywa naukowa: Przyjrzymy się faktom, dlaczego azjatyckie „kąpiele leśne” skutecznie zwalczają stany depresyjne, a betonowy krajobraz miast niszczy nasze zdrowie.
Stres – Mobilizacja Niedostosowana do Cywilizacji
O czym rozmawiamy: O stresie jako pierwotnym sygnale alarmowym organizmu, który w sztucznym środowisku stracił swoją naturalną funkcję.
Perspektywa naukowa: Analizujemy, jak chroniczny „deficyt natury” napędza ciągłe napięcie psychiczne. Pokazujemy, jak ponowne, świadome przyłączenie się do rytmów przyrody skutecznie reguluje i wycisza przeciążony układ nerwowy.
Cywilizacja Szkodzi – Przeciążenie, Nadmierna Stymulacja, Tempo i Sztuczne Światło
O czym rozmawiamy: O niewidzialnych kosztach życia w XXI wieku – od zanieczyszczenia sztucznym światłem po permanentny smog informacyjny.
Perspektywa naukowa: Dogłębna analiza mechanizmów neurobiologicznych odpowiedzialnych za przebodźcowanie. Znajdujemy konkretne, naturalne metody na neutralizację tych toksycznych czynników w codziennym życiu.
Co Nam Daje Las – Neurobiologia za Oddychaniem Leśnym powietrzem
O czym rozmawiamy: O tym, że jako gatunek zostaliśmy ukształtowani przez temperaturę, czyste powietrze i światło słoneczne, a nie przez zamknięte klatki z betonu.
Perspektywa naukowa: Co dokładnie dzieje się z ludzkim ciałem i umysłem w momencie powrotu do lasu? Fakty naukowe o tym, jak kontakt z biosferą dosłownie przeprogramowuje naszą fizjologię.
Znaczenie Zabawy w Naturze i u Homo Sapiens
O czym rozmawiamy: O zabawie jako kluczowym, a u dorosłych całkowicie zapomnianym narzędziu ewolucyjnym.
Perspektywa naukowa: Odkrywamy neurobiologiczne mechanizmy neuroplastyczności mózgu, które aktywują się wyłącznie podczas czystej przyjemności i zabawy. Dowiesz się, jak poprzez radość radykalnie obniżyć stres i na nowo odpalić procesy szybkiego uczenia się.
Mieszkam w Botswanie, w Maun, w mieście, które jest bramą do Delty rzeki Okavango.
Jak tylko się da, jeżdżę na city breaki, na sawannę, żeby popatrzeć trochę na dzikie życie niezwykłych zwierząt.
Moje webinary bardzo często nawiązują do adaptacji ewolucyjnych innych gatunków, szczególnie tych uspołecznionych.